Kako brinuti o svojim zglobovima?
Što trebate znati o osteoartritisu, neovisno o svojoj dobi?
Osteoartritis se često javlja nakon 40. godine života, ali dob nije jedini faktor koji utječe na postepeno trošenje zglobova. Kako bi se na vrijeme počelo s upravljanjem ovim stanjem, važno je obratiti pažnju na faktore rizika i razumjeti simptome.
Bolni zglobovi - jednostavni savjeti za olakšanje
Ukočenost zglobova čest je izazov s kojim se mnogi susreću, posebno u srednjim i kasnijim godinama života. Iako tegobe zglobova mogu utjecati na kvalitetu života, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome i poboljšali svoje opće stanje.
Kako svakodnevne navike utječu na zglobove - i što možete učiniti već danas?
Zglobove obično opterećujemo nesvjesno: predugim sjedenjem, intenzivnim treningom, čak i pogrešnim odabirom torbe ili obuće. To ne zvuči dramatično, ali radi se o navikama koje se ponavljaju iz dana u dan i upravo u tome leži njihova snaga.
